艾草虽小,却是个宝:在中医眼中,具体用法有4个

老人常说泡脚对身体好,我们也都知道经常泡脚对健康是大有裨益的,具有改善局部血液循环驱出寒冷、增强体质、除湿排毒、缓解女性经痛腹痛的功效,很多时候人们泡脚还会加入一些药材泡脚,其中大家耳熟能详的便是艾草了。那就有网友问了,艾草有什么功效?可不可以长期泡?今天我们就来解答这个问题。

一、在中医眼中,艾草有4个作用

艾草与我们息息相关,每到端午的时节,人们总是采摘艾草放在家门口以“避邪”。

艾草为菊科植物艾的干燥叶,全草可入药。艾草性温,味辛、苦,具有温通阳气、驱寒止痛、温经、止血、安胎、降湿、杀虫的功效。

首先,历代医籍记载艾草为“止血要药”,也是妇科常用药之一。产妇常用艾水洗澡或者熏蒸,可防治产褥期母婴感染疾病。

其次,用艾草制做药枕头、药背心给老人用,可以用来预防治疗老年哮喘、慢性支气管炎及胃寒痛等。还有平常我们常提起的艾灸,就是艾草晒干后捣碎再制作而成的,同时,它也可作为“印泥”的原料。

此外,全草还可作杀虫的农药,或者薰烟的方式给房间消毒。可见,艾草虽小,但全身都是宝。

最后,艾草还可以吃!在中国南方,一种传统食品称为“艾米果”,原料就是艾草。清明前后艾草正是生长的季节,取最上面的嫩芽加上糯米粉按一比二的比例和在一起蒸熟,要是包上芝麻、花生、糖等馅料就更加美味了。

二、艾草泡脚可以长期泡么?加艾草对泡脚能有什么帮助?

泡脚时加上艾草好处多多,具体有以下功效:

1、驱寒气

天天用热水泡脚本就是很养生的做法,可以促进血液循环,温暖身体。加上艾草能够畅通经络、调理阴阳,人体经络畅通了,气血也就随之畅通,从而起到祛风散寒、温经通络,赶走体内寒湿的功效。

2、去虚火和寒火

艾草泡脚可以去虚火寒火,咽喉肿痛、牙周炎、口腔溃疡、牙龈炎、中耳炎反复发作,都和体内虚火旺盛或者寒火旺盛有关。当上述疾病发生时,取一小把艾草喝水一起熬煮,将药液放入泡脚桶里,微微出汗,连续泡脚两三天,再喝一些温开水,少食寒凉的食物,坚持几天或能看到一定的效果。

3、治感冒

艾草性温、味苦,有温经散寒的功效。风寒感冒的人,出现流清鼻涕、咽喉疼痛时用艾草泡脚可以促进发汗,泡脚的时候要揉搓足底。

4、除脚气、脚癣

艾草有抗过敏、抗菌、抗病毒以及加强抵抗力的功效。坚持在泡脚时加入艾草,可以去除脚气以及脚癣。

艾草好处多,正确的使用艾草有效地缓解和治愈疾病,改善体质,促进我们身体的健康。但是艾草泡脚,也不能过于频繁!

因为过量的使用艾草能将虚火、寒火往下引,造成头面部气血两亏、供血不足,反而会引起头痛、头晕,心理波动太大,情绪不稳定等。所以艾草泡脚,最好是每隔一天一次,或者每周2~3次即可。此外,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜

三、什么人群泡脚要小心?

1.儿童用艾草泡脚时要小心。儿童不宜用过热的水长时间泡脚,因为儿童的身体还是比较稚嫩的,水太热的话会导致儿童足底的韧带松弛,导致扁平足,因此要从小注意保护。

2.心脑血管疾病患者、老年人用艾草泡脚时要小心,假如泡脚过程中出现头晕、胸闷时应暂停泡脚或者及时停止。

3.糖尿病患者用艾草泡脚时要小心,糖尿病患者的末梢感觉能力差,感受不到真正的水温,所以应由家人先试水温,防止发生烫伤的情况。

4.发烧、低血压患者用艾草泡脚时要小心,泡脚会使血液往下肢流动,头部供血就不足,所以发烧和患有低血压患者在泡脚时一定谨慎。

所以虽说艾草全身都是宝,用艾草泡脚也要注意哦。

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