半夜醒来总是口干、口苦、口臭,多半是身体三处“火”烧起来了

现在秋天到了,天气比较干燥,人也容易口干口渴,一般这样白天都是正常情况,但是若是半夜醒来也是发现自己有口干、口苦、口臭的现象,那么我们要观察一下自己是不是经常这样,如果是的那就要注意了,可能是三处上火了。

总是半夜醒来,总是口干、口苦、口臭,是什么原因引起的?

原因一:胃火旺盛

胃不舒服的时候,有胃火旺盛的原因,胃火旺会延至胃经上火 ,可能就会出现牙龈肿痛、口臭、容易饿、便秘等情况的出现,若是你感觉这些情况同时发生的时候,而且半夜起床的时候也会出现口干、口苦有异味,就要考虑是不是因为胃火旺盛造成的了。胃火旺盛的人可以吃一些梨、莲藕等,少吃生冷食物。

原因二:肝火旺盛

当出现口干、口苦、口臭的时候,我们还需要考虑是不是肝火旺盛了,肝火旺盛的时候还会伴随着眼屎增多、双目干涩、疲倦眼花、看东西变得模糊等一些情况的时候,就考虑是肝火旺盛了。肝火分虚实,虚火的人可以喝一点白菊花茶,因为白菊花可以帮助人体更好的平肝明目、滋阴降火。实火的人可以喝一点苦丁茶,有利于疏风清热、明目生津,但是脾胃不好的人谨慎服用,经期和肠胃不好的人要注意尽量不要饮用。

原因三:心火旺盛

我们说的心火也是分虚火和实火的,虚火常表现出低热、盗汗、失眠的情况。可以选择百合银耳莲子汤,它非常适合阴虚内热的人,秋季食用效果更好,可以养阴滋燥、清心宁神,对于心烦失眠是有很大帮助的。

实火常表现在心烦意乱,气郁不安,舌尖潮红,严重的时候会出现口轻溃疡,口干,小便黄少,便秘等情况。可以喝一些莲子心茶,帮助我们止烦渴、消暑热、改善睡眠。

周沫观点:当你半夜醒来时常会感觉到自己口干、口苦、口臭的现象,要注意自己是不是身体3处“火”旺盛了,有的话需要及时调理饮食给自己的身体降火,可以帮你缓解以上的一些症状。

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